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1、新鮮的羅非魚去鱗。
2、切魚頭,在魚頭與魚身交界處正反兩面各切一刀即可,另外切下魚腮,做松鼠魚的頭。 -
3、去魚脊,把魚肉和魚脊切分開,切至到魚尾處,不可切斷,最后把魚脊骨切掉,魚排就成型了。
4、把魚排上的骨頭完整用刀剔去就可以切好整塊的魚肉了。 -
5、在魚肉上交叉打花刀,用刀斜切到魚皮處,魚皮處不可切破,刀花的魚肉就出來了。
6、用一盤清水,加入一勺鹽和兩勺料酒,把切好的魚腮和魚肉放進(jìn)去浸泡5分鐘,有助于去除魚腥。 -
7、將魚放入盛有干淀粉的碗中,滾上干淀粉,保證在魚的刀花處和魚皮都裹上淀粉,用手拎起魚尾抖去余粉。
8、將裹均勻淀粉的魚肉放如盤中,將魚尾由里到外的繞一圈,讓魚尾和魚肉垂直。 -
9、下油鍋:將油倒入鍋中燒至170度,油面開始冒黑煙,一手捏著魚尾,一只手用筷子夾著另一端,慢慢的放下油鍋,炸至一分鐘后,魚肉基本定型才松開手,再把魚鰓放進(jìn)去一起炸,炸至魚肉呈金黃色就可以瀝油出鍋。
10、將魚肉和魚鰓整齊擺盤,用兩小粒番茄丁做松鼠魚的眼。 -
11、炒鍋下油,將番茄醬加上同等的清水下鍋中煮開,將綽熟的豌豆和炸香的松子放入鍋中,加入兩小勺白醋和白糖,最后淋入水淀粉燒開。
12、將勾好的番茄酸甜汁趁熱淋在魚上即可。
羅非魚新奇做法——松鼠魚
主料
- 1條(1000克)羅非魚
- 松子 100克含熱量:673大卡
- 豌豆 100克含熱量:42大卡
- 番茄丁
輔料
- 3大勺番茄醬 100克含熱量:85大卡
- 適量水淀粉 100克含熱量:73大卡
- 適量干淀粉 100克含熱量:319大卡
- 適量白醋 100克含熱量:6大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
羅非魚也可以做成松鼠魚哦,所以又買了條羅非魚回來試,沒想到還真做出了點(diǎn)樣子哦,雖然沒有像飯店那樣做得精美漂亮,但是味道酸甜開胃,非常好吃哦,對于我來說來,算是進(jìn)步了不少,哈哈,必須要給自己一個(gè)贊的。
END
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