-
1.材料:干薄荷葉,蘋果1個,梨樹1個,檸檬。
2.薄荷加水煮開,浸泡并放涼。
3.蘋果和梨去皮切塊。 -
4.薄荷水用篩網過濾出來。
5.薄荷水和水果塊入料理機打成汁。(料理機要加濾網把水果渣過濾出來)。
6.加入檸檬片入冰箱冷藏到冰即可。(喜甜的可以另外調入蜂蜜)。 -
7.成品圖。
薄荷水果冰茶的有圖做法
主料
- 適量干薄荷葉
- 1個蘋果 100克含熱量:52大卡
- 1個梨子 100克含熱量:58大卡
- 適量檸檬 100克含熱量:20大卡
輔料
- 適量水 100克含熱量:0大卡
薄荷是中國常用中藥,幼嫩莖尖可作菜食,全草又可入藥,治感冒發熱喉痛,頭痛,目赤痛,肌肉疼痛,皮膚風疹搔癢,麻疹不透等癥,此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。薄荷含有薄荷醇,該物質可清新口氣并具有多種藥性,可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣,還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導致失眠,但小劑量食用卻有助于睡眠。[
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