-
1.苦瓜洗凈,切片。
2.把中間的苦瓜心去干凈。 -
3.碼在盤子里。
4.梅干菜洗凈。加入冰糖。 -
5.加入醬油和料酒,冷水上鍋,水開后蒸5-10分鐘,即可。
梅菜蒸苦瓜的做法(圖文)
主料
- 適量苦瓜
- 適量梅干菜
輔料
- 適量冰糖 100克含熱量:397大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
梅干菜是享譽海內外的一種客家鄉土菜。秋末冬初,菜園里的芥菜抽了苔,它拇指粗細,頂帶花蕾,形如秋萄,脆嫩味甘。這時,村婦摘下菜心(長約5寸左右),晾掛幾天。待葉子變軟時,放進盆里,撒上鹽,用手揉搓,待滲出一些汁液時,便裝入陶甕,碼放一層撒一層鹽,裝滿后用芥菜葉或竹筍殼把甕口封嚴。過了半月二十天,取出曬干,便成了色澤金黃,咸酸味甘,具有特殊香味的梅干菜。
END
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