-
茭白洗凈去皮切片備用。
-
切的時候注意切好一些。
-
里脊肉切片。
-
用料酒、海鮮醬油、老抽、鹽、生姜、淀粉、色拉油腌制片刻備用。
-
鍋中放入適量油加熱至五成,放入腌制好的肉片炒至變色盛出備用。
-
鍋中放入適量油爆香蔥姜蒜干辣椒碎,依次放入茭白片。
-
再加入肉片翻炒均勻,調(diào)入適量鹽和雞精(根據(jù)個人口味可調(diào)入少許蠔油),最后撒入少許蔥花碎翻炒均勻即可。
茭白炒肉的做法,茭白炒肉怎么做好吃
主料
- 茭白 100克含熱量:26大卡
- 里脊肉 100克含熱量:127大卡
- 干辣椒 100克含熱量:324大卡
輔料
- 適量生姜 100克含熱量:80大卡
- 適量香蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量大蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量植物油 100克含熱量:886大卡
茭白鮮嫩爽口,是老百姓餐桌上的常食蔬菜,特別是水鄉(xiāng)老百姓的常食蔬菜。茭白的吃法很多,可涼拌(脆嫩可口),可與肉類、蛋類同炒,還可做成水餃、包子、餛飩的餡,或制成腌品。茭白含草酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素2、尼克酸、維生素C、粗纖維、鈣、磷、鐵等成分。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關(guān)注