山藥炒胡蘿卜
    
		    
    難度：容易點(diǎn)擊：1447次
    
	    
    

	   	 
    
		    
    內(nèi)容摘要
    
            
    

			    
    
                                (評(píng)級(jí)：3分)  共有8人評(píng)分
                                
                                欄目：根莖類
                             
    
			    
    準(zhǔn)備：5分鐘
    烹制：7分鐘
    
			    
    難度：容易
    
			    
    原料：凈山藥200克，胡蘿卜200克。
    
			
    
			
    

			
          山藥的膳食纖維，有助于降低膽固醇、控制血糖、預(yù)防肥胖；黏液蛋白能維持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化；也可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。體質(zhì)偏酸者可多吃，以預(yù)防各種疾病。1.  材料...
    
			
    
		 
    
	  
    

    

    

    
   
    
       
	   
    時(shí)間：2013-12-29 | 來(lái)源：ajdiu | 點(diǎn)擊：您現(xiàn)在的位置： 首頁(yè) > 菜類 > 根莖類
    
	   
    山藥炒胡蘿卜
    
	   
    
	      
        山藥的膳食纖維，有助于降低膽固醇、控制血糖、預(yù)防肥胖；黏液蛋白能維持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化；也可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。體質(zhì)偏酸者可多吃，以預(yù)防各種疾病。
    山藥炒胡蘿卜
    1.  材料
        主料：凈山藥200克，胡蘿卜200克。
        輔料：冰糖、蜂蜜、鹽各適量。
    2.  做法
        1.山藥、胡蘿卜切塊，分別悼水、瀝干。
        2.冰糖、蜂蜜和鹽放入鍋中，加清水少許熬濃稠，加入山藥塊、胡蘿卜塊翻炒均勻即可。
      
	   
      
	   
      

      

      
	   
	   
      
	   
       
      	
	      
	     
	    
      
	   
      與你的好友共同分享這篇菜譜