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牛肉(洗凈)、紅辣椒(去蒂和籽)都切成20毫米長的細絲。綠豆芽洗凈后斬去頭與根。青蒜去根后切成馬蹄形斜片。
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將牛肉用醬油、少許淀粉和八錢生水漿勻。生油25克在旺火上燒熱后,投入紅辣椒、綠豆芽和少許鹽炒1分鐘,放入青蒜起鍋,倒入碗中。再將25克生油在旺火上燒至見熱時,將牛肉投入鍋內,用筷子炒(見已散開即可)30秒鐘,把炒好的綠豆芽加入放點香油炒幾下,然后勾入淀粉即成。
綠豆芽炒牛肉的做法
主料
- 200克牛肉 100克含熱量:106大卡
- 12克淀粉 100克含熱量:319大卡
- 250克綠豆芽 100克含熱量:30大卡
- 1根青蒜
輔料
- 50克紅椒 100克含熱量:40大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
- 50克生油
- 適量鹽,
- 25克醬油 100克含熱量:63大卡
本道菜你也可以用梅子肉,這樣效果非常的好,而且做這道菜時,需要炒菜速度要快。
END
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