清早營養——海參雞湯粥
2014-05-16-----1645人點擊
海參煮粥，怎樣才好吃，首先粥要煮好，要清靈靈的，不能糊作一團，那感覺就像吃米糊。煮粥廣東人最拿手...
經典的美味——香辣金針菇肥牛面
2014-05-16-----1643人點擊
金針菇是秋冬與早春栽培的食用菌，以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱于世，特別是涼拌菜和...
來自星星的黑米貓咪飯
2014-05-15-----774人點擊
黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。主要營養成分（糙米）：按占干物質計，含粗蛋白質8.5-12...
自制雜糧米飯的制作方法
2014-05-15-----1247人點擊
蒸熟的雜糧米飯，粒粒分明，口感軟糯Q彈，吃在嘴里咯吱咯吱的感覺，因為是雜糧，所以口感是有嚼頭的，越...
下飯好菜之——羊排飯的制作
2014-05-15-----1057人點擊
羊排肋條即連著肋骨的肉，外覆一層層薄膜，肥瘦結合，質地松軟。適于扒、 燒、燜和制餡等。羊肉營養豐富...
西紅柿雞蛋鹵面
2014-05-14-----1289人點擊
果實營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功...
外婆的黃豆小刀面
2014-05-14-----1209人點擊
大豆喜排水良好、富含有機質、pH6.2～6.8的土壤。宜適期早播，條播為主。需肥較多，需氮量比同產量水平...
廈門最火爆的小吃——沙茶面
2014-05-14-----3296人點擊
做沙茶醬，需要用到花生仁、白芝麻、蝦米、椰絲、大蒜、蔥、芥末等材料，而且做工也很復雜，我就偷個懶，直...
早餐營養粥——藜麥山藥粥
2014-05-14-----3754人點擊
藜麥是一種堿性食品，它的營養價值相當的高，是一種高蛋白，低熱量，零膽固醇的“全能”食物。藜麥的做...
美食下廚房——魚片粥
2014-05-13-----1621人點擊
以黃魚或馬鮫魚為主料。將魚肉搗成稀糊狀，加入少量食鹽和調味品，粘上適量的薯粉，再碾成薄皮，切成細...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)