主食

    主食其實(shí)說(shuō)是為我們?nèi)梭w提供必要的能量,比如我們說(shuō)的:面包、饅頭等這類能填充我們肚子的食物。雖然說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是很高,不過(guò)卻也是我們不可少的一種食品。

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    • 自制家庭版KFC——田園脆雞堡

      自制家庭版KFC——田園脆雞堡

      2014-05-22-----1664人點(diǎn)擊


           田園脆雞堡是一種外形小巧的漢堡,這種漢堡適合在一日三餐中的任何一餐食用。田園脆雞堡需要的原料不是...

    • 傳統(tǒng)意面的制作方法

      傳統(tǒng)意面的制作方法

      2014-05-22-----1319人點(diǎn)擊


           意面又稱之為意粉,是西餐品種中最接近國(guó)人飲食習(xí)慣,最容易被接受的。意面形狀也有很多不同,除了普通...

    • 臘腸燜菜心飯

      臘腸燜菜心飯

      2014-05-22-----1352人點(diǎn)擊


           臘腸為南方其他地區(qū)常見(jiàn)的食品,是把豬肉放入用豬大腸制成的腸衣,經(jīng)過(guò)壓縮、脫水及曬干等程序而成。臘...

    • 核桃牛肉面的制作方法

      核桃牛肉面的制作方法

      2014-05-21-----1197人點(diǎn)擊


           這道菜可當(dāng)主食又能當(dāng)點(diǎn)心,食材用了牛肉、洋蔥、西紅柿、核桃來(lái)做醬汁,油脂少熱量高,又開(kāi)胃和健腦益...

    • 蝦皮雞蛋韭菜盒子

      蝦皮雞蛋韭菜盒子

      2014-05-20-----1108人點(diǎn)擊


           韭菜盒子是每個(gè)春季都沒(méi)少吃的,盒子可以做發(fā)面的,也可以做燙面的,我更喜歡的是燙面的,因?yàn)樽銎饋?lái)快...

    • 薺菜肉餡生煎餅

      薺菜肉餡生煎餅

      2014-05-19-----1607人點(diǎn)擊


           薺菜,俗稱地菜,為一年或多年生草本植物,葉子羽狀分裂, 花白色。薺菜嫩時(shí)可食用,用此菜同豬肉或雞蛋...

    • 西班牙風(fēng)情炒飯

      西班牙風(fēng)情炒飯

      2014-05-19-----1234人點(diǎn)擊


          今天的這款炒飯,不同于傳統(tǒng)的那些揚(yáng)州炒飯等,沒(méi)有肉,沒(méi)有海鮮的加入,有的只是我們飯桌上的常客——番茄...

    • 補(bǔ)血又養(yǎng)胃——紅棗小米粥

      補(bǔ)血又養(yǎng)胃——紅棗小米粥

      2014-05-18-----1313人點(diǎn)擊


           關(guān)于粥,花樣繁多,在這么多粥品里,我媽最喜歡小米粥了,她常常說(shuō)要多吃小米,小米養(yǎng)胃。這款小米粥里...

    • 六月高考考生的營(yíng)養(yǎng)早餐——紅豆燕麥粥

      六月高考考生的營(yíng)養(yǎng)早餐——紅豆燕麥粥

      2014-05-18-----1430人點(diǎn)擊


           燕麥中含有極其豐富的亞油酸,燕麥粥對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效,降低膽固醇,而且養(yǎng)胃...

    • 感恩節(jié)里回饋——小黃花魚(yú)餡水餃

      感恩節(jié)里回饋——小黃花魚(yú)餡水餃

      2014-05-18-----920人點(diǎn)擊


           餃皮也可用燙面、油酥面、雞蛋步或米粉制作;餡心可葷可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等...

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