主食

    主食其實說是為我們人體提供必要的能量,比如我們說的:面包、饅頭等這類能填充我們肚子的食物。雖然說營養價值并不是很高,不過卻也是我們不可少的一種食品。

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    • 臘腸洋蔥炒飯

      臘腸洋蔥炒飯

      2014-06-27-----1301人點擊


           洋蔥含鉀、維生素C、葉酸和維生素B6,熟洋蔥和生洋蔥都含有維生素和礦物質。洋蔥性溫、味甘苦,具有明顯...

    • 胡蘿卜蛋炒飯的做法[有圖]

      胡蘿卜蛋炒飯的做法[有圖]

      2014-06-26-----1315人點擊


           傳統的蛋炒飯的做法。但大部分人不知道。將水煮開沸騰后,將洗干凈的米倒入水中過濾撈出,記住,一下下...

    • 咖喱蝦仁炒飯的做法[有圖]

      咖喱蝦仁炒飯的做法[有圖]

      2014-06-25-----1260人點擊


           大米 - 大米中的賴氨酸含量極少,如不能從其他食物中得到補充,以在米為主食的人對蛋白質的利用率就會...

    • 石鍋海鮮飯的做法

      石鍋海鮮飯的做法

      2014-06-25-----1092人點擊


           石鍋海鮮飯是一道以香米、基尾蝦、小墨魚仔2、蛤蜊1、草菇、干貝、青豆、洋蔥、青椒、紅椒為主材的主食...

    • 西式的美味——番茄意面醬

      西式的美味——番茄意面醬

      2014-06-24-----1264人點擊


           地道的意大利面都很有咬勁,也就是煮得半生不熟,咬起來感覺有點硬的狀態,對于習慣了陽春面的中國人而...

    • 鮮蝦泡菜炒飯的做法[有圖]

      鮮蝦泡菜炒飯的做法[有圖]

      2014-06-24-----1334人點擊


           炒飯是具有我國特色的一種食物,一般分為多種品類如:揚州炒飯、香腸炒飯、西紅柿炒飯等。很受大眾追捧...

    • 紅豆飯的做法[有圖]

      紅豆飯的做法[有圖]

      2014-06-23-----1298人點擊


           紅豆飯是指紅豆煮在大米中制作而成的米飯,富含維生素、蛋白質,有補血利尿功效。紅豆富含維他命B1、B2...

    • 培根蘑菇土豆[有圖]

      培根蘑菇土豆[有圖]

      2014-06-23-----1104人點擊


           培根也是臘肉的一種。是將豬腹肉涂抹香料及海鹽在經自然風干后所制成,均勻分布的油脂滑而不膩,咸度適...

    • 茄汁牛肉面的做法

      茄汁牛肉面的做法

      2014-06-23-----1037人點擊


           茄汁魚是家常菜菜譜之一,以鲅魚為制作主料,工藝為煮,制作難度中等。鲅魚有補齊的功效,貧血、營養不...

    • 什錦炒飯的做法,什錦炒飯怎么做好吃

      什錦炒飯的做法,什錦炒飯怎么做好吃

      2014-06-22-----1317人點擊


           炒飯是具有我國特色的一種食物,一般分為多種品類如:揚州炒飯、香腸炒飯、西紅柿炒飯等。很受大眾追捧...

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