蓮子心泡水喝的功效

蓮子心的功效
說(shuō)起蓮子可能大家都覺(jué)得很熟悉，但蓮子心就很容易為人所忽略。蓮子心為睡蓮科植物蓮成熟種子的綠色胚芽，是我們平時(shí)常見(jiàn)的蓮子的綠色小心。它是一味苦口的良藥，可以清心火，去熱，止血，澀精，可以治療心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛等病癥。歷代文獻(xiàn)記載了很多關(guān)于蓮子心的方劑。《溫病條辨》認(rèn)為：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心。”所以，對(duì)于心火的治療，蓮子心是首選。平時(shí)我們所吃的蓮子，為了更加美味，一般不會(huì)加蓮子心，因?yàn)樗�的味道非常苦，但是如果為了更好地發(fā)揮清心火的作用，一定要使用帶有綠心的蓮子。

蓮子心泡水喝的功效
1.清暑。夏季天氣炎熱，人們常常心浮氣躁，除了常用的綠豆湯解暑外，蓮子泡水也是消暑的一款不錯(cuò)飲品。每天飲用一杯，可有效防治中暑。
2.排毒。經(jīng)常用蓮子泡水可排除體內(nèi)多余的毒氣，使身體狀態(tài)恢復(fù)良好，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可排除日常使用化妝品對(duì)肌膚造成的損害。
3.潤(rùn)顏。有資料表明，經(jīng)常用蓮子泡水喝的人肌膚會(huì)逐漸呈逐漸成白皙狀，而且容光煥發(fā)，看起來(lái)要比實(shí)際年齡小很多。

蓮子心泡水的做法
功效：具有降低血壓、清熱、安神、強(qiáng)心的作用。比較適用于煩躁、失眠者。食欲不振、大便稀溏者慎用。
原料：蓮子心12克。
做法：用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次。