走出高脂血癥的常見誤區(qū)

1.高脂血癥是胖子的專利
　　很多人認(rèn)為，高脂血癥是胖人才會(huì)得的一種病，瘦人可以高枕無憂。但是實(shí)際上，高脂血癥并不是胖人的專利，很多體形苗條的人也會(huì)得。
　　脂代謝異常并不單純是因?yàn)閿z入脂肪過多造成的。每天大量地吃糖，也有可能造成脂代謝異常。有些人瘦，可能是因?yàn)榛剂颂悄虿。�糖尿病能造成脂代謝異常。
　　另外，有一些疾病，也可以引起血脂升高，如甲狀腺功能低下和腎病綜合征等，或者家族性高脂血癥。患有這些疾病的人，即使瘦骨嶙峋，脂代謝也相當(dāng)紊亂。因此，體態(tài)苗條的人也不可對高脂血癥掉以輕心，尤其是中老年容易發(fā)生心腦血管疾病者，定期檢查血脂還是很有必要的。

2.高脂血癥患者飲食無油最好
　　因?yàn)檫m量的油不僅能提供人體所需的脂肪酸，促進(jìn)人體吸收維生素等有益物質(zhì)，還能預(yù)防膽結(jié)石。即便在節(jié)食減肥的時(shí)候，每天也需要至少20克膳食脂肪才能維持膽汁的正常分泌。另外，如果膳食脂肪攝入不足，導(dǎo)致脂肪酸缺乏，還會(huì)損害皮膚的健康。

3.血脂異常者膽固醇攝入越低越好
　　膽固醇過高對身體不好，會(huì)引起很多心血管疾病，但膽固醇也是人體維持健康不可缺少的物質(zhì)。
　　膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成分，且人體的免疫系統(tǒng)只有在膽固醇的協(xié)作下，才能完成其防御感染、自我穩(wěn)定和免疫監(jiān)視三大功能。且好的膽固醇是脂質(zhì)的清道夫，它可以將血液中多余的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟，分解成膽酸鹽，通過膽道排泄出去，從而形成一條血脂代謝的專門途徑，也稱“逆轉(zhuǎn)運(yùn)途徑”。很多人認(rèn)為高脂血癥是吃油多造成的，帶點(diǎn)兒油的東西都不能沾。這種認(rèn)識(shí)過于片面。