孕婦能吃口香糖嗎,孕婦可以吃口香糖嗎

孕婦不宜多吃口香糖、泡泡糖
　　嚼口香糖、泡泡糖可通過長時間反復咬合的動作鍛煉頜骨、咬肌和牙齒，但孕婦卻不宜多吃。
　　多吃口香糖容易導致齲齒的發生。口香糖的甜味劑主要是蔗糖或果糖，在嚼口香糖的時候，它們會擴散到牙縫里，口腔中的致齲菌會和它們一起粘附在牙齒上，進而利用蔗糖產酸，對牙齒產生腐蝕作用，使牙齒脫鈣而發生齲齒。喜愛嚼口香糖的人往往連續數小時咀嚼，這樣齲齒就更容易發生。另外，由于長時間嚼口香糖，唾液的分泌量也會大大增加，過多的唾液進入胃內會降低胃液的消化能力，影響食物的消化吸收，從而引起孕婦體內營養的缺乏。泡泡糖中含有增塑劑，增塑劑是有微毒的，它的代謝產物苯酚也對人體有害。泡泡糖中還含有多種添加劑，這些成分對神經系統和大腦都有不利影響。孕婦要是經常嚼口香糖或泡泡糖，對本身及胎兒將產生不利的影響。

常嚼口香糖益處多
　　現代社交要求有清新的口氣，得體的微笑，因此口香糖成了現代人必備的隨身“武器”。除了驅除口腔異味，科學研究表明，咀嚼口香糖還可以排除孤獨和煩躁，有助減輕壓力，幫助發泄內心的怒火，這一研究結果也得到了心理學家的充分證實。而口香糖的功能還不僅限于此。在木糖醇取代蔗糖成為口香糖的甜味劑后，口香糖更具備了齲齒預防功能。 在蔗糖環境中口腔內的細菌會產生腐蝕牙釉質的酸性物質，而木糖醇則不會與細菌結合，并減弱菌群的活性，因此能夠預防齲齒。

吃口香糖的好習慣
　　口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體，加入糖漿（粉）、薄荷、甜味劑等調和壓制而成。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。可是如果咀嚼不當，則會對身體帶來傷害。至于影響健康。
　　1.每次咀嚼時間不超過15分鐘，能有效改善口腔衛生，還不至于影響健康。
　　2.飯后或會見他人前咀嚼，清新口氣，有利于社交，增加自信。
　　3.嚼完后用紙包裹扔進垃圾箱，因為口香糖經過在口腔中反復咀嚼，已經粘上口腔中的多種細菌，一旦離開口腔環境，無論粘到什么地方，再接觸時都有可能接觸到活的細菌而導致傳染病發生，所以最好保留口香糖糖紙，在吃完后將殘渣包裹好再丟進垃圾桶，不但遠離了傳染病，而且保護了環境。