孕婦可以吃枸杞嗎,孕婦能吃枸杞嗎

孕婦可以吃枸杞嗎？答案是肯定的，孕婦是可以吃枸杞
　　1.對于懷孕的女性來講，一定要記得，如果你有胃寒的癥狀的話，那么建議你不要食用枸杞，這是因為枸杞，本身就是散熱食物，會刺激你的胃部更不適。
　　2.懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。
　　3.孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里，或者是煲肉的時候，例如，雞，鴨，等。
　　4.孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利于孕期健康了。

枸杞粥和菊花杞子茶的制法
　　對以上各種疾病的治療和健康人的養生，最好用枸杞粥。取枸杞50ｇ，粳米100ｇ，同煮成粥，早、晚隨量食用。長期應用，可以滋補肝腎，調整免疫功能。對于老年人來說，平時可以經常飲用“菊花杞子茶”，此茶有明目、養肝、益血、降血糖和血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。菊花杞子茶的制法如下：紅茶（袋泡茶）1袋，杞子1小撮，菊花3～5朵。做法：將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。

枸杞怎么吃比較好
　　隨著人們生活水平的不斷提高，人們已經不再滿足于溫飽，還要吃得健康，吃得營養，枸杞菜是被大家最看好的養生保健蔬菜之一。枸杞菜營養豐富，味道鮮美，以葉大肥厚、碧綠青翠的鮮品為佳品。常食有與枸杞子相似的養生保健功效。烹飪枸杞菜，有涼拌、炒食、做湯等多種烹飪方法。涼拌枸杞菜十分方便，將枸杞菜摘取嫩葉，洗凈瀝干，用沸水焯一下，撈出瀝干，加入精鹽、味精、醬油、砂糖、香油等拌勻調好口味，清香鮮嫩，清熱明目，是學生、知識分子增強視力的佳肴。