小孩不宜喝太多的冷飲料

因為冷飲多數由水、糖類及色素配制而成，主要成分是水，營養價值低，甚至無營養可言，吃多了就會沖淡胃液和抑制胃液的分泌，減弱消化道的殺菌能力。同時，這些冷飲雖然經過消毒制作，但仍然有很多非致病菌，這些菌在一般的情況下是無害的，但在特殊的情況下，它們可能興風作浪使人致病，若消毒不嚴或制作時受污染，人吃了就會導致發生疾病，如腸炎、痢疾、肝炎等。此外，冷飲對胃腸也有影響，因胃腸受到冷的刺激就會加速蠕動，加快排泄，從而使食物在胃腸中停留的時間縮短，而不利于胃腸的消化吸收，這樣，人體對營養的吸收就會大大減少。許多人都有這樣的感受:食冷飲多了，胃口就不好，到了吃飯時不想吃，如果長期如此，就會引起營養不良而發生貧血或其它胃腸疾病，甚至引起生長發育障礙。

由此可見，小孩子多食冷飲是有害的。為保證你的小寶貝健康成長，冷飲是不宜多食的。