為什么不要貪喝飲料?

    當今市場上飲料品種繁多，真可謂五花八門：碳酸飲料、果汁飲料、乳茶飲料等，都被一些媒介花言麗詞捧上了天：什么營養佳品、保健皇后、美容養顏等，簡直成了瓊漿玉液，有些人恨不得全來個品嘗。一些兒童由此成了飲料大王，有的一日要飲兩三瓶，甚至以飲料代飯，正常的面條、米飯他不吃，吃一頓飯要左哄右哄，攆前攆后，到頭來還是沒有飲料他不吃飯，喝了飲料他更不吃飯。如此下來，一個男孩不及同齡女孩的飯量，體質面黃肌瘦，弱不禁風，人們稱此是飲料綜合征。主要表現是營養不良，發育遲緩、貧血、佝僂病、感冒纏身。醫生認為這樣的習慣都是家庭嬌慣而成的，成年人中過貪飲料者事后卻說甜得發膩、不解渴，越喝越渴，弄得在旅游、逛商場的人還要找茶水喝，更談不上美容養顏了。

    相關專家告誡，過貪飲料要當心。以可樂為例，喝得過多，可導致鉀離子缺乏，患者會呈現類似休克狀態，雖意識清醒但不能言語，讓人們誤認為是心臟方面疾病；喝多了還會削弱體質，最明顯的是，經蚊子咬過的傷口不易痊愈，且會使皮膚留下瘢痕；可樂是由許多化學物質萃取物合成，加糖制成，沒什么營養價值，過多積存在體內對肝臟還有損害。過多吃冰激凌、喝飲料，可導致兒童營養不良、肥胖，這已成了多數人的共識。兒童正處在生長發育階段，必須供給全方位營養。再好的飲料，也難與一日三餐的正常飲食相媲美，但愿家長們能頭腦清醒，從嬌慣孩子的實例中吸取教訓，愛孩子、關心孩子健康成長，還是應講點飲食科學好。