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豆腐切片、辣白菜切成截、蔥切粒、姜切片,白菜蘑菇和豆芽洗凈,切好,備用。
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將淘米水盛出在鍋內。取平底鍋,倒油,熱后放入姜片和蔥粒,出香味后放入平菇和黃豆芽,翻炒變軟后,將菜放進淘米水中,加熱。
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放入一勺大醬和一勺辣椒醬,加入鹽、五香粉,普通醬油調味。
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放入辣白菜和白菜煮一會兒。再放入蕎麥面,再煮一會兒,放入牛肉卷,再放進粉條和泡好的香菇。將切好的豆腐片擺放整齊,調入適量的雞精,小火燉煮。吃之前,放點蔥粒,即可。
砂鍋泡菜煮豆腐的做法
主料
- 適量豆腐 100克含熱量:76大卡
- 適量白菜 100克含熱量:13大卡
- 適量黃豆芽 100克含熱量:122大卡
- 適量平菇
- 適量香菇 100克含熱量:34大卡
- 適量粉條
- 適量蕎麥面
- 適量辣白菜
- 適量肥牛肉卷
輔料
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量韓式辣椒醬
- 適量韓式大醬
- 適量淘米水
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量五香粉 100克含熱量:359大卡
- 適量普通醬油
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
泡菜,古稱葅,是指為了利于長時間存放而經(jīng)過發(fā)酵的蔬菜。一般來說,只要是纖維豐富的蔬菜或水果,都可以被制成泡菜。泡菜含有豐富的維生素和鈣、磷等無機物,既能為人體提供充足的營養(yǎng),又能預防動脈硬化等疾病。有時在論壇里瀏覽帖子也被稱為泡菜。
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