鮑魚汁炒甘藍(lán)
    
		    
    難度：中等點(diǎn)擊：1612次
    
	    
    

	   	 
    
		    
    內(nèi)容摘要
    
            
    

			    
    
                                (評(píng)級(jí)：4分)  共有9人評(píng)分
                                
                                欄目：魚類
                             
    
			    
    準(zhǔn)備：3分鐘
    烹制：5分鐘
    
			    
    難度：中等
    
			    
    原料：生鮮卷心菜色拉油，鮑魚汁
    
			
    
			
    

			
      這是一道非常鮮香脆嫩，美味可口的菜。一般我都會(huì)用微波爐來(lái)烹調(diào)，因這這個(gè)過(guò)程無(wú)需過(guò)多攪拌，微波容器較小也無(wú)妨...
    
			
    
		 
    
	  
    

    

    

    
   
    
       
	   
    時(shí)間：2013-11-06 | 來(lái)源：ajdiu | 點(diǎn)擊：您現(xiàn)在的位置： 首頁(yè) > 魚類 > 魚類
    
	   
    鮑魚汁炒甘藍(lán)
    
	   
    
	      
        這是一道非常鮮香脆嫩，美味可口的菜。一般我都會(huì)用微波爐來(lái)烹調(diào)，因這這個(gè)過(guò)程無(wú)需過(guò)多攪拌，微波容器較小也無(wú)妨，只要適時(shí)攪拌即可。凡耗油、醬汁等味汁皆可如此燒菜。
    鮑魚汁炒甘藍(lán)
    1.  材料
        原料：生鮮卷心菜350克。
        調(diào)料：色拉油1～2匙，鮑魚汁2大匙，精鹽、味精、淀粉各少許。
    2.  做法
        1.將卷心菜洗凈，坡刀切塊（片），放入微波容器（微波碗，容積900毫升），加蓋入爐高火3分鐘。
        2.出爐淋入色拉油，攪拌一下，加蓋入爐高火2分鐘。
        3.出爐加入鮑魚汁、精鹽、味精、淀粉，攪拌均勻，加蓋入爐高火1～2分鐘。出爐即可直接上桌。
      
	   
      
	   
      

      

      
	   
	   
      
	   
       
      	
	      
	     
      
	       
        
                   	       
      
	     
      
	    
      
	   
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