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魚徹底刮干凈魚鱗,洗清魚肚內的雜物,擦干水分,在肉厚的背部直劃一刀。
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2根蔥切成長段,一半鋪在蒸盤內,把魚放在蔥段上,魚身上再放上蔥段和姜片。
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蔥絲泡入冷水中,過3-5分鐘瀝出,備用。魚蒸好后,將調味料調在小碗中。
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蒸籠或炒鍋中的水煮滾,炒鍋中放上蒸架,再擺上魚盤,蓋好鍋蓋,大火蒸10分鐘。
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關火后再燉1-2分鐘,打開鍋蓋,用竹簽或筷子在魚背上肉厚處插試一下,如沒有魚肉沾在筷子上就表示熟了。取出魚盤,倒掉盤子里的蒸汁,并拿掉蔥段和姜片。撒上蔥絲。
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鍋中將4大匙油燒到極熱,淋在蔥絲上,再澆上熱的調味料。放上香菜段即可上桌。
清蒸鱸魚的家常做法,清蒸鱸魚如何做好吃
主料
- 一條新鮮鱸魚
- 兩根蔥 100克含熱量:34大卡
- 3片姜 100克含熱量:80大卡
- 1杯蔥絲
- 適量香菜段
輔料
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 2大勺醬油 100克含熱量:63大卡
- 1勺糖 100克含熱量:387大卡
- 6大勺水 100克含熱量:0大卡
- 少許白胡椒粉 100克含熱量:296大卡
- 少許香油 100克含熱量:886大卡
對于買菜我喜歡在傳統市場買,光顧一些固定的攤販,他們也不會騙我,不像在超市就要憑經驗來目測。有些人喜歡超市的干凈和舒適,我倒是寧取傳統市場的親切和溫馨。
END
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