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將綠豆芽洗凈,放在灌子上將水控出。
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鍋內放入油、花椒,待花椒燒至焦黃、出香味時.速將豆芽菜投入鍋內,旺火炒至豆芽菜變色。
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將精制加碘食鹽、營養高鈣味素人鍋,蝙炒幾下即停火出鍋,取堆放式裝盤。
清清淡淡才是真——清炒綠豆芽
主料
- 50克綠豆芽 100克含熱量:30大卡
輔料
- 2克鹽 100克含熱量:0大卡
- 2克花椒 100克含熱量:316大卡
- 2克營養高鈣味素
- 20毫升油 100克含熱量:884大卡
豆芽,主要是將黃豆、綠豆加水潤濕,在室內保持一定溫度,使之發芽成菜。這種菜脆嫩、味鮮,營養豐富,是較好的蔬菜。豆芽的食法有炒、拌、燴等。
END
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