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排骨砍成小段,用生抽,水淀粉,料酒腌制大概10分鐘。
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藕切片,青紅椒以及洋蔥切塊。
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芹菜切段,姜蒜用刀拍碎,黑木耳腐竹黃花菜泡水泡發,金針菇清洗下。
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香料準備好,吃辣的呢多放些干紅辣椒,反之少放幾個不要切開(偶用的不多,小沈比較不能吃辣,而我嘛十足重口味哈)。
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油鍋里,熱油炸排骨,炸到排骨8成熟,表面成焦黃色,盛出備用。
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鍋里少許油(可以用剛才炸排骨滴),爆香姜蒜,放入干辣椒,花椒,香葉,桂皮,八角,豆豉一同翻炒至出香味。
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佐料爆香后,放入藕片土豆炒,藕片炒熟后,放入之前炸好的排骨翻炒。
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按順序放入洋蔥,金針菇以及芹菜,最后放入泡發好的黑木耳腐竹洋蔥等,中間適當翻炒。
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素菜快炒熟時,加入老抽,鹽,雞精調味就好。
干鍋蔬菜炒排骨的做法
主料
- 適量排骨 100克含熱量:278大卡
- 適量藕 100克含熱量:74大卡
- 適量金針菇 100克含熱量:37大卡
- 適量洋蔥 100克含熱量:40大卡
- 適量紅椒 100克含熱量:40大卡
- 適量青椒 100克含熱量:27大卡
- 適量芹菜 100克含熱量:42大卡
- 適量西蘭花 100克含熱量:34大卡
- 適量黑木耳 100克含熱量:25大卡
- 適量干黃花菜
- 適量腐竹 100克含熱量:461大卡
輔料
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量豆豉 100克含熱量:270大卡
- 適量干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量桂皮 100克含熱量:329大卡
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
- 適量香葉 100克含熱量:313大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量生抽
- 適量水淀粉 100克含熱量:73大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量孜然粉 100克含熱量:345大卡
干鍋,川菜的制作方法之一,起源于四川,口味麻辣鮮香。與火鍋和湯鍋相比,湯少,味更足;不需要自行點菜,菜品搭配相對固定,可直接食用。在操作上,干鍋比火鍋和中餐更為方便,占用廚房面積小,因而受到廣大消費者與投資者的青睞。與火鍋相比,干鍋還沒有出現強勢品牌,是市場潛力十足的餐飲品牌。其主要品種包括:干鍋雞雜、干鍋羊雜、干鍋魚雜、干鍋兔、干鍋雞等。
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