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首先將雞腿洗干凈后剁成一大塊的,然后將表面的水份略微控干;再加熱鍋后加入一些油燒熱再轉小火,然后將雞腿放入鍋中;
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再用小小慢慢炒,一直炒到雞皮變成差不多棕黃時再將姜片和八角加入鍋中混合炒香;再將其它的調料老抽、蠔油、白糖一起加入炒勻;
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等待一會后加入啤酒此時需要用大火,將蓋鍋蓋好,一直將水燒開后轉小火燒10-15分鐘,看看一般此時的話雞腿都已熟透;
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最后你可以自己品嘗一些咸淡程度,可以根據自己喜歡的口味添加或不添加鹽;再蓋蓋子燒5分鐘左右,等到收干湯汁時就可以關火了。最后還可以撒上香菜段略微翻勻。
啤酒雞的做法[有圖]
主料
- 4只雞全腿
- 1瓶(330ml)啤酒
輔料
- 2片姜片
- 1顆八角
- 2勺 老抽 100克含熱量:129大卡
- 1勺蠔油 100克含熱量:51大卡
- 1茶匙白糖 100克含熱量:383大卡
- 1/4茶匙鹽
- 少許香菜段
- 少許油
來啤酒來燒肉的菜一般都是比較好吃的,當然也要用對方法才可以。雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由于雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。 腿肉是從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。
END
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