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雞翅中洗凈,表面劃兩刀,瀝干;大蒜去皮,洗凈,切末;洋蔥去外皮,洗凈,切末。
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炒鍋倒植物油燒至八成熱,放入蒜末炒出香味,然后下入雞翅中同炒,雞皮變色后,放入洋蔥末再炒約1分鐘。
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將料酒倒入雞翅鍋中,蓋上鍋蓋燜1分鐘,待酒香全部浸入,再倒入醬油、鹽、白糖、味精、水,小火燜至熟即可。
蒜香雞翅
主料
- 400克雞翅中
- 6瓣大蒜 100克含熱量:129大卡
- 1/2個洋蔥 100克含熱量:40大卡
輔料
- 適量植物油 100克含熱量:886大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
雞翅可用燒、燉、煮、烤、炸、蒸、醬、鹵、熏等方式烹調。一般在采購時可以看雞翅皮膚有光澤,肉質肥厚且有彈性,有正常氣味,外表微干、不黏手者為好。
END
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