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將需要的原料準(zhǔn)備好,如圖所示。
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先把白蘿卜和牛肉切成小塊,分別用水焯過備用。(焯水后的牛肉放入冷水中浸泡使肉質(zhì)緊縮)
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鍋里放油燒至七成熟,放入大量蒜片、姜片、八角、蔥段爆香。加入清水或高湯煮開后加入牛肉,加入少量料酒去腥,燉制沸騰撇去浮沫及蔥段、八角。加入蘿卜塊、香菜根、香葉燉制八成熟后依照個(gè)人口味+少量醬油+雞精+鹽+糖。起鍋后加入香菜末。
牛肉燉蘿卜,牛肉燉蘿卜的做法[多圖]
主料
- 300克牛肉 100克含熱量:106大卡
- 200克白蘿卜 100克含熱量:14大卡
輔料
- 適量香葉 100克含熱量:313大卡
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蔥段 100克含熱量:34大卡
- 適量香菜根
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
蘿卜味道甘美,既可生吃,也可當(dāng)蔬菜炒、拌、燒、煮,還可醬、泡、干食用,也是制作糕點(diǎn)、糖果的原料,各具風(fēng)味。小水蘿卜外表紅色,肉白色 ,嫩脆、質(zhì)細(xì)、水分多,除生食外,還可切細(xì)絲做面碼、炒食;小蘿卜纓洗凈,開水焯后涼拌吃,有營養(yǎng)、有風(fēng)味;心里美蘿卜削去外皮,把肉質(zhì)心切成細(xì)絲,加糖、香醋、麻油拌之,香、脆、酸,是一道深受大家歡迎的涼拌菜。但是,蘿卜最好不要與胡蘿卜一起同食,因蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ),會影響它們的食療功效。如為了菜色好看,放在一起吃時(shí),加入一點(diǎn)香醋來會更加好吃。
END
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