綠豆薏米茶
    
		    
    難度：中等點擊：1462次
    
	    
    
	   	 
    
		    
    內容摘要
    
            
    

			    
    
                                (評級：3分)  共有12人評分
                                
                                欄目：飲料
                             
    
			    
    準備：10分鐘
    烹制：15分鐘
    
			    
    難度：中等
    
			    
    原料：紅豆、綠豆、薏米各18.5克
    
			
    
			
    

			
      1.  做法    1.將所有材料洗凈，浸泡于水中2小時，再撈出放人砂鍋中，加水，煮30分鐘。    2.濾去藥渣，取汁飲用。2.  提示    紅豆有排毒功能，昔米和綠豆可清熱解毒，何首...
    
			
    
		 
    
	  
    

    

    

    
   
    
       
	   
    時間：2014-01-02 21:39:13 | 來源：玉米 | 點擊：您現在的位置： 首頁 > 飲料
    
	   
    綠豆薏米茶
    
           
    
           
    主料
    
       
      
             
    • 18.5克紅豆   100克含熱量：329大卡
      • 
             
    • 18.5克薏米   100克含熱量：352大卡
      • 
             
    • 18.5克綠豆   100克含熱量：347大卡
      • 
              
    

    

    
           
    
           
    輔料
    
       
      
             
    • 5.5克何首烏
      • 
             
    • 3.5克丹參
      • 
             
    • 3杯水   100克含熱量：0大卡
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        優質的綠豆無雜質、顆粒大小均勻、完整飽滿、外表光滑、有光澤。宜熬湯、做點心，如綠豆湯、綠豆糕等。綠豆忌煮得過爛，以免有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。
    綠豆薏米茶
    1.  做法
        1.將所有材料洗凈，浸泡于水中2小時，再撈出放人砂鍋中，加水，煮30分鐘。
        2.濾去藥渣，取汁飲用。
    2.  提示
        紅豆有排毒功能，昔米和綠豆可清熱解毒，何首烏能養血，丹參有活血功能。一起作用，有助于提升身體排毒能力，淡化黑斑，消除青春痘，也可改善氣色，使肌膚更加紅潤。
      
	   
      
	   
      

      

      
	   
	   
      
	   
       
      	
	      
      
	       
	     
      
	     
	    
      
	   
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