為什么不宜貪食荔枝？

　　因此，在荔枝成熟時節有些人就貪食起來，由此帶來的負面效應也不少就有“荔枝香多（食）生瘡，荔枝甜肉爛完”的諺語，意思是說，荔枝成熟上市后，由于人們過度貪吃，生瘡的人也就多起來，嚴重者可出現肌膚瘡瘍、潰爛。其原因主要是荔枝含糖分過高、難消化，機體來不及吸收，大量食后熱能散發不及時就可發熱、生瘡。

　　另外，嚴重者還可得“荔枝病”，即低血糖癥，輕則惡心、四肢乏力，重則頭暈、昏迷。這是由于暴食荔枝后，大量果糖進入體內，肝臟來不及將這些果糖轉變為葡萄糖，使果糖大量在血液中積聚，導致機體基本需要的葡萄糖相對減少；加上大量過食荔枝后，正常食欲受到影響，人體從正常食物中得到的營養減少，導致血液中葡萄糖急速下降，從而出現低血糖癥狀。

　　荔枝病的預防關鍵，在于吃荔枝要有所節制，不要連續過量吃荔枝，空腹時更不宜多食。對于兒童，家長應對其進食荔枝數量嚴加限制，一次5耀10顆足夠。一旦發現進食荔枝后出現低血糖癥狀，可立即口服葡萄糖液，嚴重者及時送醫院診治。

　　不食陳舊變質有異味的荔枝，嚴防食后中毒，對食荔枝引發的瘡瘍，不要亂擠、亂治，應及時到醫院就診，防止病變的惡化。