保健養(yǎng)顏多黑芝麻

　　黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。對于因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚干燥有很好的療效，黑芝麻還含有多種微量元素，因此具有延緩衰老的作用。

　　黑芝麻粉除了有大家熟知的烏發(fā)功能之外，其實還有很好的抗氧化功能，常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻可治療便秘，有助于體內毒素的排出，并具有滋潤皮膚的作用。對于一些想要節(jié)食的人，多食一些黑芝麻可以補充因節(jié)食而導致的營養(yǎng)成分不足，從而避免皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙的現(xiàn)象。

　　人們洗澡講究衛(wèi)生的同時，也會洗去人體表面上的油脂，這樣就會使皮膚顯得更加干燥。而此時多吃一些黑芝麻，可以使皮膚看起來更為鮮亮。芝麻中還含有豐富的維生素E，具有很重要的護膚美膚效果。它能促進人體對維生素A的利用，并與維生素C起協(xié)同作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染；另外還可改善、維護皮膚的彈性，促進皮膚內的血液循環(huán)，使皮膚得到充分的營養(yǎng)物質與水分，從而更加柔嫩有光澤。