飯后刷牙并不益于健康

相信絕大多數人都有“飯后漱口，早晚刷牙”這個有利于口腔衛生的好習慣。但是有些人習慣于飯后馬上刷牙，有些人甚至不管吃了什么東西隨后都要刷牙，其實這種看似講衛生的做法反而不利于牙齒的健康。這也是很多人在堅持“飯后漱口，早晚刷牙”后牙病仍然得不到控制的一個重要原因。

據口腔專家介紹，在牙齒的表面有一層牙釉質。牙釉質很堅硬，是牙齒的保護膜。剛吃過飯，尤其是食用了大量酸性食物后，食物中的酸性物質會附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應，將鈣、磷分離出來，從而使牙齒變得軟而脆。如果這時馬上刷牙就會把部分釉質刮掉，從而有害牙齒的健康。時間一長，牙齒的牙釉質就會逐漸減少，容易使人患上牙本質過敏癥，甚至慢慢發展為牙髓炎、牙周炎等,使牙齒最后失去功能。

因此，飯后不要馬上刷牙，而應該給牙齒一段恢復的時間，以免損害牙齒的健康。