方法與步驟

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    太濃的咖啡容易使人的情緒不穩(wěn)定，焦躁不安，理解能力下降。當(dāng)有焦慮失調(diào)傾向的時候，飲用咖啡會使你“忙中添亂”，出現(xiàn)耳鳴、心悸、手心出汗等癥狀。

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    在清晨想借助咖啡提神醒腦時，最好在早餐后飲用。這樣不僅促進胃腸蠕動，幫助消化。還可避免當(dāng)胃處于排空狀態(tài)時，飲用咖啡對腸胃消化系統(tǒng)造成的刺激。胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的患者更不要空腹飲用咖啡，以免加重病情。

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    在酒后喝咖啡，會使血管擴張，增大血流量，加重心血管的負(fù)擔(dān)。咖啡會使血壓升高，高血壓患者不要過量飲用咖啡，以防發(fā)生意外。飲用咖啡后也不宜立即吸煙，否則會加重對心臟的傷害。更年期女性過度飲用咖啡，會加速體內(nèi)鈣質(zhì)流失，加速骨質(zhì)疏松。

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    肝病、高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病患者，小孩、孕婦、老年婦女、維生素B1缺乏者、癌癥患者不適宜大量飲用咖啡，服用抗生素和胃潰瘍藥物的患者不宜用咖啡來服藥。

    5. END