做法與步驟

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    合理安排飲食,注意均衡營養。夏季飲食應清淡尤其是那些愛吃肉的孩子,家長更應注意調節飲食結構,鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,天氣炎熱時,適量吃些冷飲或喝點飲料,能起到一定的解暑降溫作用,但過食會使胃腸溫度下降,引起不規則收縮,可誘發腹痛、腹瀉等病癥。多飲會影響食欲,嚴重可損傷脾胃或導致胃腸功能紊亂,兒童青少年飲料的首選是涼白開水。按時定量進餐,不能想吃就吃,不想吃就不吃,這樣會打亂脾胃功能正常活動,使脾胃生理功能紊亂,導致發生胃病。

    暑假飲食需要防胃腸道疾病
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    注意飲食衛生和個人衛生,教育孩子從小養成飯前便后洗手的好習慣。

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    夏季天氣多變,應根據溫度變化,及時增減衣服。注意居室通風,保持空氣新鮮。適當增加戶外活動,加強身體鍛煉,增強抵御疾病的能力。注意勞逸結合,合理安排作息時間,做到學習休息兩不誤。

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    一旦發生腹瀉應及時治療,尤其是感染性腹瀉應及時就醫,把腹瀉對患兒造成的損害降到最低。同時避免營養不良、多種維生素缺乏及多種感染并發癥的發生。

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  5. END