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1、材料圖。青筍去皮。
2、青筍刨絲,雞蛋打散。
3、起鍋預熱,倒上山茶油。 -
4、準備好蒜苗碎。
5、油熱后倒蛋液滑熟。
6、將蛋塊出鍋。 -
7、用鍋中的余油爆香蒜碎。
8、下青筍絲翻炒。加鹽調味。
9、將雞蛋回鍋,拌均勻即可。
青筍炒蛋的做法
主料
- 三個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 一根青筍
- 少許蒜苗葉
輔料
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
萵筍又稱青筍,一、二年生草本。是萵苣的一個變種,原產于地中海沿岸,唐代傳入我國,我國南北均產,是春季及秋冬季的主要蔬菜之一。萵筍以肥大的花莖基部供食,呈長棒形,外有一層纖維層。對嫩莖起著保護作用,莖質脆、嫩,水分大,味鮮美。萵筍的品種較多,依葉形大體分為尖葉類和圓葉類。
END
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