-
1.豆子洗凈。
2.清水泡1小時。 -
3.入高壓鍋,根據自己的喜好放清水。
4.大火煮。 -
5.15-20分鐘 ,至高壓鍋上汽。
6.關火燜30分鐘,吃的時候,盛碗里趁熱根據自己口味加白糖。
紅豆湯的做法——能減肥的湯
主料
- 250克紅豆 100克含熱量:329大卡
- 適量清水 100克含熱量:0大卡
輔料
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
每到炎熱的夏天,人體極易水腫,喝紅豆湯是一種最好的消腫方法。水腫患者小便少,如在初時就用紅豆煲湯作為飲料,次日腫勢就可減退,連服六七天,可能完全消散。老年人夏季腿腳出現水腫,可以食用紅豆粥,抑制病情反復發作。紅豆除了防治各種水腫外,還可緩解因氣溫升高所致的心煩易怒、口渴煩躁等癥。
END
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