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1.將南瓜切開去籽,用塑料薄膜裹住,用微波爐打5分鐘,南瓜熟了(圖1)
2.將吉利丁片剪成小塊用一半牛奶泡10分鐘(圖2,3) -
3.留下一點拌南瓜泥用的牛奶后,其余的用鍋加熱,加入糖,將其融化,將盛有吉利丁片的牛奶倒進鍋里,慢慢攪和,直到吉利丁片全部融化(注意牛奶不要開鍋)(圖4)
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4.將南瓜的一半去皮后,用勺子搗碎,加入剩下的牛奶,攪成糊(圖5,6)
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5.將鍋里的牛奶全部倒入南瓜糊,攪勻(圖7)
6.將南瓜糊用過濾網倒入另一半南瓜中,涼涼后,放入冰箱(圖8)成型后用刀切成小塊即可。南瓜泥輕,所以南瓜泥會浮上來,形成漂亮的黃白兩層。
南瓜牛奶布丁
主料
- 1個南瓜 100克含熱量:26大卡
- 350ml牛奶 100克含熱量:54大卡
輔料
- 3大勺糖 100克含熱量:387大卡
- 3片吉利丁片
布丁,英語pudding的譯音,意譯則為“奶凍”,廣義來說泛指由漿狀的材料凝固成固體狀的食品,如圣誕布丁、面包布丁、約克郡布丁等,常見制法包括焗及蒸,烤等。狹義來說,布丁是一種半凝固狀的冷凍的甜品,主要材料為雞蛋和奶黃,類似果凍。在英國,布丁一詞可以代指任何甜點。
END
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