蜂蜜水的作用與功效

蜂蜜水的作用與功效
　　補脾養氣，滋陰活血，營潤臟腑。尤其適合中氣不足、腸燥便秘及高血壓病、動脈硬化患者食用。

蜂蜜水的制作方法
　　原 料：蜂蜜20 ～ 30克，溫開水（不超過60℃）250毫升。
　　制作方法：將蜂蜜放在杯中，加入溫開水，用小匙輕輕攪拌，等蜂蜜全部溶于水中后，即可飲用。每天早晚各1次。
　　養生功效：補脾養氣，滋陰活血，營潤臟腑。尤其適合中氣不足、腸燥便秘及高血壓病、動脈硬化患者食用。

叮嚀小便箋
　　駐顏美容，可以常用蜂蜜來做面膜敷臉。如“蜂蜜雞蛋面膜”。具體的做法是：把一個雞蛋清放入碗中攪動至起泡，然后加入20克蜂蜜調勻。把臉洗干凈，再將它均勻地涂抹在臉上，30分鐘后用清水洗凈，每周2次。可起到潤膚除皺、營養增白的功效。