春季時應該多吃的幾種水果

櫻桃。櫻桃營養豐富，性溫味甘，味酸，入脾、肝經，能夠補中益氣，對脾胃大有裨益，適合在春季食用。但應注意的是，患熱性疾病或者咳嗽的人不宜多吃。

草莓。草莓是春季常見水果，它性涼，味酸，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒的功效。《本草綱目》記載，草莓可以 “補脾氣，固元氣，制伏亢陽”，有助在春季提升人體陽氣、平順脾氣。但是草莓的表面粗糙，不容易清洗，所以在食用前最好用淡鹽水浸泡１０分鐘。

梨。中醫認為，梨性味甘寒，具有生津、潤燥降火、清心潤肺的功效，春季天氣干燥，吃梨有助于清熱解火。但梨性偏涼，因此在早春不宜多吃。梨食用過多還會傷脾胃。脾虛便溏、坐月子期間的女性也不宜吃梨。在食用梨后不宜喝開水，否則會引起腹瀉。

蘋果。蘋果味甘，略酸，性涼，歸脾，在春季常吃能夠起到補脾的作用。此外，由于蘋果中富含豐富的維生素，在春季食用還可預防感冒。