三種不宜與水果一起食用

1.  水產(chǎn)品與蘋果不宜同食

    水產(chǎn)品除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質(zhì)外，還含有豐富的蛋白質(zhì)，而蘋果等水果都含有鞣酸，若混合食用會化合成鞣酸蛋白，不但蛋白質(zhì)受到破壞，而且這種物質(zhì)有收斂作用，會導(dǎo)致便秘、增加對腸內(nèi)毒物的吸收，引發(fā)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

2.  乳制品與獼猴桃不宜同食

    由于獼猴桃中維生素Ｃ含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響人體消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

3.  大蒜與芒果不宜同食

    食用芒果時應(yīng)避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發(fā)黃�！堕_寶本草》記載：“動風氣，天行病后及飽食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黃病。”