孕婦不能吃哪些食物,孕婦不能吃哪些水果

孕婦不能吃哪些食物(水果蔬菜類)
　　1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
　　2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
　　3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
　　4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
　　5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用。
　　6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。
　　7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
　　8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

孕婦不能吃哪些食物(其它類)？
　　孕期的食物必須講究營養，同時也必須注意食物的安全，以免對胎兒不利。孕期應盡量避免吃以下幾類食物：
　　（1）辛辣食物。如辣椒、胡椒、花椒等調味食品刺激性強，孕婦大量食用這類食品后，會引起消化功能的障礙，引起便秘。
　　（2）糖。糖在人體內的代謝會消耗大量的鈣。而孕期需要大量的鈣，如孕婦攝入的糖太多，會導致孕婦鈣的缺乏，而鈣的缺乏會影響胎兒骨骼的發育。
　　（3）味精。孕婦吃過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。
　　（4）含咖啡因的飲料和食品。如可樂等。孕婦大量食用含咖啡因的食品后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，對母嬰不利。另外，咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。
　　（5）罐頭食品。罐頭食品中含有添加劑和防腐劑，這些都可能導致胎兒畸形和流產。
　　（6）人參、桂圓。有的人盲目為孕婦食補，結果適得其反。中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗。加重早孕反應、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。

孕婦不能吃哪些水果
　　水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來說，孕婦并沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心里要有個計較。
　　1、山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什么問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。
　　2、桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
　　此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利于身體健康。
孕婦應注意食量的水果：
　　1、柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
　　2、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
　　3、易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那么更不應在懷孕后一次性進食過多，以免引發過敏。

孕婦應少吃的食物
　　①油條。油條是許多家庭早餐桌上常見的食品，但孕婦應少吃。主要是因油條的制作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每 1000克面粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦每天吃 2根油條，等于吃了 2克明礬。積蓄起來其攝入鋁相當驚人。這些鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，造成大腦功能障礙。
　　②糖精。糖精是和糖截然不同的兩種物質。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油里提煉出來的，其成分主要是糖精鈉，無營養價值，純凈的糖精對人體無害。但孕婦不應長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，或是每天在飲料中加入糖精。糖精對腸胃道黏膜有刺激作用，并影響某些消化酶的功能，出現消化功能減退，發生消化不良，造成營養吸收功能障礙等。由于糖精是經腎臟從小便排出，所以會加重腎臟負擔。
　　③熱性香料。八角、茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品，孕婦在孕期要少用或不用。孕婦腸道較干燥，熱性香料有刺激性，易造成腸道枯燥、便秘或糞石梗阻。
　　④鹽。孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克。進食過多氯化鈉后會引起水腫、血壓升高。如果孕婦患有某些疾病，如心臟病、腎臟病等，應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽。如發現孕婦患有妊娠高血壓，也應忌鹽。孕婦應逐漸習慣低鹽飲食。
　　⑤酸性食物。由于懷孕早期的妊娠反應，一般孕婦都喜歡吃一些酸性食物，認為酸性食物能緩解孕期嘔吐，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實，孕期多吃酸性食物并不好。近年來的科學研究證明，酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在懷孕的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。
　　⑥咸魚。咸魚含有大量二甲基硝酸鹽，進入人體內能被轉化為致癌性很高的二甲基硝胺，并通過胎盤傳給胎兒，是一種危害很大的食物。
　　⑦黃芪燉雞。黃芪具有益氣健脾之功，與母雞一起燉熟食用，有滋補益氣的作用，是氣虛的人食用的很好補品。但快要臨產的孕婦應慎食，避免懷孕晚期胎兒正常下降的生理規律被干擾，而造成難產。

孕婦需慎吃的食物
　　1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。
　　2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。
　　3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。
　　4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。
　　6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。
　　7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。
　　8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
　　9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。