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1.胡蘿卜洗凈去皮,控干水分,切絲。
2.將切成絲的胡蘿卜放入微波碗,入微波爐,微波3分鐘,拿出備用。 -
3.玉米面和豆面放入干凈盆中,用350克的開水燙面,攪拌,加入胡蘿卜絲、糖,在加溫水130克揉勻。
4.蓋保鮮膜醒發(fā)30分鐘。 -
5.準備蒸鍋,把面做成小窩頭的形狀,做好后直接放入鍋內(nèi),具體細節(jié)參考步驟圖。
6.涼水開蒸,上大氣12分鐘即可。
窩窩頭的做法[有圖],窩窩頭怎么做
主料
- 700克玉米面 100克含熱量:353大卡
- 2根胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 100克豆面
輔料
- 480克水 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
粗糧窩窩頭,采用天然綠色的五谷雜糧為主要原料,其中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。如今的窩窩頭已經(jīng)是一種綠色、美味、營養(yǎng)、健康的美食了,因粗糧對身體健康很有好處,因此廣受現(xiàn)在消費者的喜愛。
END
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