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八爪魚放水中清洗。
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剪開頭部。
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去除內(nèi)臟和臟東西。
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撕去八爪魚的皮,清洗干凈。
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韭菜清洗干凈后切段,姜切末。
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清理好的八爪魚切段。
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鍋中水開后,關(guān)火,將八爪魚下鍋焯水,焯幾秒鐘,立刻撈出瀝干水
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鍋中放少許油,油熱后,將姜末下鍋爆香。
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將八爪魚下鍋翻炒幾秒,加入生抽1小勺、鹽半小勺。
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最后放入韭菜段,翻炒幾下即可關(guān)火,滴香油出盤(整個(gè)過程不需要1分鐘)。
春韭炒八爪魚
主料
- 500克八爪魚 100克含熱量:164大卡
- 200克韭菜
輔料
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量花生油 100克含熱量:884大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
- 鹽 100克含熱量:0大卡
春天的韭菜鮮,八爪魚也鮮,湊在一起就是鮮上加鮮,愛這口的千萬別錯(cuò)過~~
END
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