創意小生活——奶酪彩椒炒花菜

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    內容摘要
    (評級:5分) 共有2人評分 欄目:嫩莖/葉/花

    準備:5分鐘
    烹制:30分鐘

    難度:容易

    原料:牛肉碎,花菜300克,洋蔥15克,馬蘇里拉奶酪

      我們的生活需要一些創意,這些創意其實就在我們的生活中,它時時可見,無處不在...

    時間:2013-09-14 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 菜類 > 嫩莖/葉/花

    創意小生活——奶酪彩椒炒花菜

        我們的生活需要一些創意,這些創意其實就在我們的生活中,它時時可見,無處不在,只要你去發現生活的樂趣就能發現創意。今天的這個菜的創意其實來源于國外的一道菜,我也是從那道菜中得到了啟發才做出今天的這個菜。

    彩椒炒花菜

    1.  材料

        牛肉碎,花菜300克,洋蔥15克,馬蘇里拉奶酪80克,批薩醬適量(這里你可以選擇用番茄醬來代替),彩椒20克,干羅勒少許,鹽4克,植物油少許。

    2.  方法

        1.把花菜掰成小塊,放入開水中焯熟備用。
        2.鍋中放入植物油,油熱后放入洋蔥爆香,接

    洗材料


        3.待牛肉碎8成熟時,倒入意大利批薩醬。如沒有,可用番茄醬代替,不過口味略差些。
        4.放入干羅勒碎。其實如果能夠買到新鮮的羅勒,口味會更好。

    步驟2

        5.加入鹽調味。
        6.關火,放入花菜翻炒,讓花菜均勻的裹上醬料。

    步驟3

        7.將裹勻醬料的花菜分成兩份,先取一份放入烤箱專用容器中。
        8.然后將切成片的彩椒鋪在花菜上。

    第四步

        9.接著放入一層切碎的馬蘇里拉奶酪。
        10.把另一份花菜放到剛剛鋪好的奶酪上。

    擺放好

        11.最后再放上一層馬蘇里拉奶酪。
        12.烤箱加熱到200度,將放好的奶酪花菜放入烤箱烤制20分鐘就做好了。

    成品

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