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1、娃娃菜豎向一切兩半,放水中浸泡清洗,然后再將半個的娃娃菜豎向切成2瓣或3瓣后控水; 2、蝦仁去蝦線,皮蛋去皮洗凈切成與蝦仁差不多大的塊; 3、鍋燒熱加油轉小火,放蒜瓣慢慢炸至金黃,將大蒜取出待用,鍋內留油;
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4、轉大火,將娃娃菜放入鍋中,大約30秒左右,其中略微晃動鍋子防止菜燒糊,加入高湯或水,量為娃娃菜的1/3高; 5、加入鰹魚粉、鹽,蓋鍋蓋大火燒開鍋,轉中小火燒到娃娃菜變軟,取出娃娃菜,鍋內留湯; 6、湯內加入皮蛋、蝦仁、炸好的蒜瓣,中火燒開并燒至蝦仁熟透,濕淀粉勾芡至湯濃,關火,將湯汁澆到娃娃菜上即可。
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鮮蝦皮蛋燒娃娃菜
主料
- 2棵娃娃菜
- 1個皮蛋 100克含熱量:171大卡
- 6個 蝦仁
輔料
- 4瓣 蒜瓣
- 1/2勺 鰹魚粉
- 1/3茶匙 鹽
- 適量高湯或水
- 少許 濕淀粉
- 1/2大勺 油
娃娃菜本身就很嫩很鮮,輕輕燒制便可變得軟爛。再配以鮮美的大蝦仁,以及味道香濃的皮蛋,無論是口感還是味道,都是那么的豐富。
END
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