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1.將里脊肉切成1.5厘米厚的大片,然后用刀背脊逐片輕輕地拍剁一遍,只是拍松而不會留下刀口,這樣會令里脊肉更松軟;
2.將里脊肉再切成小長方塊,放入大碗中放入料酒和少許鹽抓勻; -
3.將干淀粉用少許的清水用手抓勻成流動速度非常緩慢的厚淀粉糊;
4.將和好的淀粉糊倒入肉丁中抓勻; -
5.將青椒切成三角片、蔥切小段、蒜切片、生姜切片;
6.將醬油、醋、白糖、鹽、花椒粉、淀粉少許和小半碗清水兌成調料汁,醋和白糖少許就可以,做好的溜肉段是吃不出來酸味和甜味的,醋和糖主要起著提鮮的作用; -
7.鍋放植物油燒至7成熱(扔一塊肉下去,肉馬上會浮起來并有有密集的泡泡即可)將漿好的肉丁抓一把逐個用手指捻著放入油鍋中。可以分幾次炸至,這樣就不用一次放好多油,很適合在家里做;
8.將肉中火炸成淡黃色撈出,這是第一遍炸出來的顏色,如圖; -
9.將鍋里的油再燒熱,直到油中沒有了水的響聲,再放入炸完第一遍的肉丁,中火炸至顏色變深,外殼酥脆撈出;
10.將尖椒放入油鍋中過一下油馬上撈出來; -
11.將炒鍋燒熱放入少許食用油,放入蔥姜蒜炒出香味;
12.倒入兌好的調料汁煮稍微濃稠; -
13.倒入炸好的肉丁和青椒翻炒均勻即可;
溜肉段的做法
主料
- 250克豬里脊肉肉
- 1~2個青尖椒
- 若干蔥姜
- 若干蒜末 100克含熱量:129大卡
輔料
- 100克干淀粉 100克含熱量:319大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 少許醋 100克含熱量:31大卡
- 少許白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許花椒粉 100克含熱量:316大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 多一些植物油 100克含熱量:886大卡
溜肉段是一道漢族傳統名菜,屬于東北菜,主要食材是豬肉和淀粉,主要烹飪工藝是炒。成品外酥里嫩、味香可口,百姓飯桌上的家常菜。由溜肉段衍生出的鍋包肉更是東北菜中的經典。
END
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