主食

    主食其實說是為我們人體提供必要的能量,比如我們說的:面包、饅頭等這類能填充我們肚子的食物。雖然說營養價值并不是很高,不過卻也是我們不可少的一種食品。

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    • 自家小菜譜——蒸煮饅頭片

      自家小菜譜——蒸煮饅頭片

      2013-09-28-----1526人點擊


          我個人平時還是比較注意飲食的,特別是在夏季我怕吃太多生冷的東西會拉肚子,所以我非常的小心吃一些東西...

    • 蒜泥蛋炒飯

      蒜泥蛋炒飯

      2013-09-27-----1425人點擊


          對于本道菜我有著一種比較能輕松剁蒜泥的方法:就是先用刀背向下拍打蒜頭,這里需要用一些力氣的哦...

    • 健康營養主食——茯苓大面包

      健康營養主食——茯苓大面包

      2013-09-27-----2869人點擊


          茯苓是一個非常具有營養的東西,所以我也就比較喜歡吃關于這個食材做成的美食。...

    • 黑芝麻糊的做法

      黑芝麻糊的做法

      2013-09-26-----1409人點擊


          對于黑芝麻粉是我經常用到的一個原料,特別是進入到冬季以后,我幾乎是每天都要吃。...

    • 營養美味口——米糊配鍋餅

      營養美味口——米糊配鍋餅

      2013-09-26-----1313人點擊


          其實我平時可能對于早餐這一餐并不是很重視,可能是自己還年輕吧,所以并不太喜歡吃早餐...

    • 減肥粥——荷葉枸杞米粥

      減肥粥——荷葉枸杞米粥

      2013-09-25-----1331人點擊


          這道粥有著淡淡的清香,而且荷葉還有清熱的效果,非常的不錯,而且這道粥煮的時候也不需要很長...

    • 早餐精品推薦——荷包蛋愛心面包

      早餐精品推薦——荷包蛋愛心面包

      2013-09-20-----1579人點擊


          很多時間我們并不愿意去做早餐,特別是一些比較費時的早餐。所以很多朋友都希望有一個快速而又好吃的早餐...

    • 西式香脆豬柳漢堡

      西式香脆豬柳漢堡

      2013-09-17-----1495人點擊


          平時喜歡吃一些面包,但是又想吃肉。直到有一次去KFC吃到漢堡的時候,原來是如此的美味...

    • 睡前安神美味粥酸棗仁

      睡前安神美味粥酸棗仁

      2013-09-17-----1370人點擊


          今天做一個非常適合在睡前喝的一個養生粥,是我們必備的一個粥類飲品。...

    • 生姜紅糖蛋糕

      生姜紅糖蛋糕

      2013-09-16-----1771人點擊


          對于做這個蛋糕時,需要注意的是需要的雞蛋個頭不需要太大,對于雞蛋個數可以多一些,畢竟如果只用2個我個人...

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