主食

    主食其實說是為我們人體提供必要的能量,比如我們說的:面包、饅頭等這類能填充我們肚子的食物。雖然說營養價值并不是很高,不過卻也是我們不可少的一種食品。

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    • 香蔥臘腸蛋炒飯

      香蔥臘腸蛋炒飯

      2014-04-04-----1166人點擊


           蛋炒飯里面的配料是隨便搭配的,但是主料是不變的哦。雞蛋和剩飯必須有,不然怎么叫蛋炒飯呢。蛋炒飯還...

    • 熱量并不高的花生醬拌面

      熱量并不高的花生醬拌面

      2014-04-04-----3124人點擊


           聽說著花生醬的熱量很高的,不過哈佛大學的研究表明,如果每天吃半匙花生醬或者一匙花生,可以把罹患2型...

    • 老成都濃湯海味面

      老成都濃湯海味面

      2014-04-03-----4889人點擊


          今天做得這道濃湯海味面,過程是麻煩了點,但做出來的味道是非常美得哦。...

    • 香辣孜然炒面

      香辣孜然炒面

      2014-04-03-----1268人點擊


           很多時候我通常中餐都是一份孜然炒面,再外加一杯藍莓酸奶,營養健康滴午餐就這樣解決啦!孜然和辣椒最...

    • 蕎麥麻醬面的制作方法

      蕎麥麻醬面的制作方法

      2014-04-03-----1319人點擊


           今天的面是蕎麥面和小麥面1:1混合和的面,煮出的面條入白開水中過涼,加入準備好的各種調料拌上一碗,那...

    • 童年的味道——蔥油拌面

      童年的味道——蔥油拌面

      2014-04-03-----1225人點擊


          蔥油拌面關鍵的兩點一是蔥油,一是醬油,蔥油的做法我以后找機會專門再上,這里說說醬油吧。很多同學喜歡直...

    • 蘿卜涼面的做法[圖文]

      蘿卜涼面的做法[圖文]

      2014-04-03-----1247人點擊


           麻醬胡蘿卜蛋面~~~~~~某個要求用麻醬拌面的豎起了夏日冰爽吃面,夏天吃涼面,一個字形容“爽”!兩個字...

    • 西式主食金槍魚披薩的做法

      西式主食金槍魚披薩的做法

      2014-04-02-----1229人點擊


           采用雞肉腸和金槍魚組合。雞肉是脂肪含量相對較少的。金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有優質的蛋白質和其他...

    • 剩飯的回收——蛋炒飯的做法[多圖]

      剩飯的回收——蛋炒飯的做法[多圖]

      2014-04-01-----1256人點擊


           每次家里燜米飯,很少能可丁可卯的吃多少燜多少。所以一般都會有剩米飯。再加熱以后就沒有剛剛出鍋的米...

    • 創意廚房——雞肉水餃

      創意廚房——雞肉水餃

      2014-03-31-----1065人點擊


           雖然也有人包雞肉水餃,但畢竟是少之又少的部分人。老公回家說他在飯店里吃了一款雞肉水餃,味道相當不...

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