檸檬水的功效與作用,喝檸檬水有什么好處

1.多喝檸檬水可防男性腎結石
2.檸檬水能減肥
3.多喝檸檬水結石排得快:如何加快有泥沙狀腎結石的排出？據專家介紹，如果沒有出現明顯的腎臟損害癥狀，通過大量飲水、多吃水果，很快可以排出結石。對于3公斤的嬰幼兒每天500毫升即可，同時最好在水中加一些檸檬汁，有利于結石的排出。
4.檸檬泡水喝可以降血壓:檸檬性味酸、平，具有生津止渴和祛暑安胎的功效。檸檬果實含有橙皮甙、抽皮甙、檸檬酸、奎寧酸等有機酸以及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等成分。檸檬果實汁多肉脆，聞之芳香，食之極酸，一般不宜生吃。但它是“檸檬酸的倉庫”，可加工成各種飲料、果醬、罐頭等；還能作西餐的調味品，佳肴一經加入檸檬汁便芳香四溢。現代醫學研究表明，檸檬酸與鈣離子結合成可溶解性鉻合物，具有緩解鈣離子促進血液凝固的作用，因而可用于預防和治療高血壓及心肌梗死。多年來，醫藥界十分重視檸檬，把它制成保健飲料，高血壓、心肌梗死患者飲用可保護血管，改善血液循環。

檸檬水減肥法
檸檬水減肥法，在某地是最流行，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為家庭主婦的喝水節食法，十分有效。這種減肥方法的原理是:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，囚此可有效抑制飲食，并且配合每天15分鐘的運動，效果會很好。具體的做法如下:
一公升的白開水里加上半個檸檬的原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下只公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。