主食

    主食其實說是為我們?nèi)梭w提供必要的能量,比如我們說的:面包、饅頭等這類能填充我們肚子的食物。雖然說營養(yǎng)價值并不是很高,不過卻也是我們不可少的一種食品。

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    • 蛋炒飯怎么做,蛋炒飯的做法[精]

      蛋炒飯怎么做,蛋炒飯的做法[精]

      2014-01-08-----1983人點擊


           蛋炒飯是一道非常方便的家常料理,想要炒好也需要一些功力。米飯要炒散時,再放入雞蛋翻炒至粒粒飽滿不...

    • 茭白燕麥粥

      茭白燕麥粥

      2014-01-02-----1346人點擊


           燕麥以潔凈、均勻飽滿、不含谷數(shù)和粒狀雜物、無異味的整麥粒質(zhì)量最佳。宜用燕麥片煮粥、做面包、甜點和...

    • 黑豆粥,黑豆粥的做法

      黑豆粥,黑豆粥的做法

      2014-01-02-----1523人點擊


           黑豆含有蛋白質(zhì)、維生素E和鐵質(zhì),其中蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長的必需元素;維生素E可促進細胞再生,使毛發(fā)健康...

    • 大棗薏米

      大棗薏米

      2014-01-02-----951人點擊


          做法 1.紅棗洗凈;薏米淘干凈后控水;白菊花洗干凈。 2.鍋內(nèi)放清水、紅棗、薏米,用旺火燒開,入白菊...

    • 皮蛋瘦肉粥的做法,皮蛋瘦肉粥怎么做

      皮蛋瘦肉粥的做法,皮蛋瘦肉粥怎么做

      2014-01-01-----1855人點擊


          不可不學的經(jīng)典廣味粥。皮蛋的滑嫩和瘦肉的香濃,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,而且容易消化吸收,滋補又健康。...

    • 苦瓜炒雞蛋,苦瓜炒雞蛋怎么做好吃

      苦瓜炒雞蛋,苦瓜炒雞蛋怎么做好吃

      2013-12-26-----1269人點擊


           選購苦瓜時以瓜身上顆粒飽滿、果形直立、潔白亮澤者為佳。如果苦瓜泛黃,就代表已經(jīng)過熟,果肉柔軟不夠...

    • 西紅柿炒雞蛋,怎么做西紅柿炒雞蛋好吃

      西紅柿炒雞蛋,怎么做西紅柿炒雞蛋好吃

      2013-12-25-----1178人點擊


           西紅柿快速去皮法:可在西紅柿表面輕輕劃上十字刀口,再放入沸水中稍煮一會兒,等到表皮略翻起,放入冷水...

    • 青椒炒皮蛋如何做好吃

      青椒炒皮蛋如何做好吃

      2013-12-22-----1294人點擊


           蛋炒得滑嫩吃起來才會更加可口,但是,怎樣才能使蛋炒出來滑嫩不老呢?其實方法很簡單,就是在攪蛋糊過...

    • 玉米飯團

      玉米飯團

      2013-12-21-----1211人點擊


           將整根玉米煮熟后取出,在它的中央插根筷子,一只手握住筷子,另一只手握叉子,利用叉子的細縫處,將叉...

    • 自制家庭版——過橋面條

      自制家庭版——過橋面條

      2013-12-21-----2929人點擊


           面條做得太多吃不完,下次再吃時如何才能新鮮有味道呢?方法是食用前先用涼水沖一下,撈出瀝干水分后用...

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