清新小炒腰果芹菜梗
2014-05-16-----1511人點擊
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。芹菜含有豐富的維...
創意小廚房——青蘋果蠶豆泥
2014-05-15-----922人點擊
蠶豆中含鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，能促進人體骨...
燒椒皮蛋
2014-05-13-----975人點擊
常聽人說皮蛋不能吃，其實主要是對皮蛋含有重金屬鉛的疑慮，但不必太過于驚恐，因為只要在購買時稍加注...
絲絲美味——肉絲燒茄條
2014-05-12-----1090人點擊
茄子的營養較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵、鉀等多種營養成分，經過農科...
非常普通的家常菜——番茄炒雞蛋
2014-05-07-----1115人點擊
番茄具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。在吃番茄食療減肥時...
香辣涼拌青豆
2014-05-04-----1590人點擊
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的要來源食物之一。...
毛豆炒牛肉
2014-04-27-----1148人點擊
再一次賣了毛豆君回家之后，這次我可是管住了自己的嘴，將毛豆焯至7、8成熟后同牛肉、紅椒、橄欖菜快炒，牛...
枸杞紅棗煮雞蛋
2014-04-27-----1556人點擊
如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，則基本是指來源枸杞的干燥成熟果實；如果“枸杞”指的是除西北以外...
牛奶椰果布丁
2014-04-23-----1220人點擊
椰果也是很好的保健食品原料，已知的椰果生理調解功能包括促進腸胃蠕動、防止便秘、改善人體消化功能等。研...
經典小吃——面粉四季豆
2014-04-23-----2715人點擊
四季豆是菜豆的別名，菜豆是豆科菜豆種的栽培品種，又名：蕓豆，蕓扁豆、豆角、刀豆等，為一年生草本植...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)