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1.涼瓜洗凈后切成小塊。
2.加入清水,再放入攪拌機攪拌成漿。
3.放入冰格中,冷凍成冰。
做法與步驟
注意事項:
1.飲用時,150克的雪碧配2塊苦瓜凍來喝,清爽宜人,絲毫沒有苦味,比單純的冰雪碧更加解渴。
2.夏天吃苦正當時,既去暑又下火。對于不愛吃苦瓜的人是最佳方式了。
難度:容易點擊:1019次
準備:2分鐘烹制:5分鐘
難度:容易
原料:涼瓜,清水
主料
輔料
涼瓜即苦瓜,每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白質1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的熱量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質,這種物質可以強化毛細血管,促進血液循環,預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。
1.涼瓜洗凈后切成小塊。
2.加入清水,再放入攪拌機攪拌成漿。
3.放入冰格中,冷凍成冰。
注意事項:
1.飲用時,150克的雪碧配2塊苦瓜凍來喝,清爽宜人,絲毫沒有苦味,比單純的冰雪碧更加解渴。
2.夏天吃苦正當時,既去暑又下火。對于不愛吃苦瓜的人是最佳方式了。
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