龜苓膏的功效與作用

龜苓膏的功效與作用
　　1.在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜苓膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。
　　2.在潮濕、干燥的環境中，就常服用龜苓膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
　　3.老年人吃了龜苓膏，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
　　4.年青人和女人吃了龜苓膏，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。

龜苓膏的做法
　　材料:龜苓粉100克。蜂蜜。
　　做法
　　1.將龜苓粉放入碗中，加適量清水攪拌均勻。
　　2.鍋中加清水，放入攪好的龜苓粉糊，邊煮邊攪，燒沸后熄火。
　　3.將煮好的龜苓粉水過濾，入容器中冷卻后入冰箱冷藏成凍狀。
　　4.食用時取出，切丁、切塊皆可，淋上蜂蜜攪拌均勻即可食用。

龜苓膏食用禁忌：
　　龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報道說龜板有興奮子宮和促進血液循環的作用，故孕婦和月經期女性也不宜多吃。
　　切不可以盲目的吃“中藥零食”!
　　總得來說龜苓膏就是一種擁有很多優點，對人體的健康有很多好處的好處，日常可以適當的服用，但是如果服用過多，或者對于一些體質較弱，脾胃功能不是很好的人，在服用龜苓膏的時候最好要小心。